WSPÓŁPRACA
ZDALNA
Podczas współpracy zdalnej możesz liczyć na stałe wsparcie.
Jesteśmy online na każdym etapie Twojego treningu. Zacząć musimy od kilku pytań.
już od 120zł / 60min
Szczegółowy
wywiad i diagnostyka
Musimy zadać Ci kilka pytań. Pozwolą nam one poznać Twoje oczekiwania wobec treningu.
Odpowiedzi pozwolą nam dobrać odpowiedni jego plan.
JAK TO WYGLĄDA W PRAKTYCE?
Osiągnij swój cel ćwicząc samodzielnie, według naszych zaleceń.
Trening realizowany przez Ciebie samodzielnie. Trenuj w domowym zaciszu lub na siłowni na podstawie naszego planu treningowego oraz zaleceń. Współpraca poprzedzona jest szczegółową diagnostyką i konsultacją przeprowadzoną w najwygodniejszej dla Ciebie formie.
Plan treningowy
Oczekiwania wobec efektów zamieniamy w plan treningowy. Każde z ćwiczeń dobierane jest indywidualnie. Plan treningowy dopasowany jest do możliwości. Uwzględnia potrzeby i oczekiwania naszych Klientów. Zawiera różne zestawy ćwiczeń. Przyda się do nich kilka prostych sprzętów gimnastycznych. Optymalnie dobrany plan treningowy online pomoże
• poprawić sylwetkę, nadać jędrności skórze i siły mięśniom;
• pozbyć się uporczywego bólu mięśni i stawów;
• zachować na co dzień dobrą kondycję;
• poprawić osiągnięcia sportowe;
• być aktywnym cały rok.
